7 σημάδια ότι δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη

Είναι απαραίτητο η διατροφή μας να περιέχει επαρκείς ποσότητες ποιοτικής πρωτεΐνης, διαφορετικά ο οργανισμός μας θα αρχίσει να υπολειτουργεί – Τα 10 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη Η διατροφή μας πρέπει να περιλαμβάνει καθημερινά επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης, από διαφορετικές ποιοτικές πηγές, ώστε ο οργανισμός μας να λειτουργεί όσο καλύτερα γίνεται. Ας γίνουμε, όμως, και πιο συγκεκριμένοι. Ποια είναι…

Read More

Εξερράγη ηφαίστειο στην Καραΐβική (Βίντεο)

Το μικρό νησί της Καραϊβικής είναι σε κατάσταση συναγερμού Το ηφαίστειο Λα Σουφριέρ, στον Άγιο Βικέντιο, εξερράγη σήμερα, καλύπτοντας με τέφρα τα γύρω χωριά, ανακοίνωσε το Σεισμικό Ερευνητικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Δυτικών Ινδιών. Αργά το βράδυ της Πέμπτης ο Ραφλ Γκονσάβλες, ο πρωθυπουργός του Αγίου Βικεντίου και Γρεναδίνων, αυτής της νησιωτικής χώρας της Καραϊβικής, κάλεσε όλους όσοι κατοικούν στις αποκαλούμενες…

Read More

Πέθανε από κορονοϊό στα 56 της η χρυσή Ολυμπιονίκης της Αθήνας στην σκοποβολή, Νταϊάνα Ιγκάλι

Την τελευταία της πνοή σε ηλικία 56 ετών άφησε η χρυσή Ολυμπιονίκης της Αθήνας στη σκοποβολή. Νταϊάνα Ιγκάλι. Όπως ανακοίνωσε η ομοσπονδία σκοποβολής της Ουγγαρίας, ο θάνατος της επήλθε από επιπλοκές του κορονοΪού. Η Ιγκάλι, η οποία πρώτευσε επίσης σε τέσσερα παγκόσμια πρωταθλήματα και έξι ευρωπαϊκά, ενώ κατέκτησε και ένα χάλκινο Ολυμπιακό μετάλλιο το 2000 στο Σίδνεϊ, νοσηλευόταν από την Τρίτη. «Ήταν…

Read More

Ν. Ηλιόπουλος: Η κυβέρνηση έχει χάσει τον έλεγχο της πανδημίας – Μας οδηγεί σε νέα κοινωνική χρεοκοπία

“Η στάση της απέναντι στους πολίτες είναι προσβλητική” «Η κυβέρνηση έχει χάσει τον έλεγχο της πανδημίας και την εμπιστοσύνη της κοινωνίας, η στάση της απέναντι στους πολίτες είναι προσβλητική», δήλωσε χαρακτηριστικά ο εκπρόσωπος Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Νάσος Ηλιόπουλος, μιλώντας στη θεσσαλική τηλεόραση και πρόσθεσε ότι «δεν έχει κάνει καμία αυτοκριτική για την αποτυχημένη διαχείριση της πανδημίας στο υγειονομικό και στο…

Read More

Μηνύει και τον Βρούτση ο Φουρθιώτης

Μήνυση για συκοφαντική δυσφήμηση, παράβαση καθήκοντος, κατάχρηση εξουσίας και παραβίαση προσωπικών δεδομένων Μετά τις απειλές με μπράβους ενάντια στον πρώην υπουργό Εργασίας Γιάννη Βρούτση, ο Μένιος Φουρθιώτης τώρα μηνύει τον κοινοβουλευτικό εκπρόσωπο της Νέας Δημοκρατίας. Σύμφωνα με στενό συνεργάτη του παρουσιαστή, η μήνυση κατατέθηκε το βράδυ της Παρασκευής στην Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Αθηνών. Η μήνυση έγινε σύμφωνα με τα αρθρα 219…

Read More

Αναπάντητα ερωτήματα για την δολοφονία του Γ. Καραϊβάζ – Για συμβόλαιο θανάτου κάνει λόγο η αστυνομία – Πού στρέφονται οι έρευνες

Υπόκοσμος πίσω από την εκτέλεση;  «Συμβόλαιο θανάτου». Αυτό είναι το βασικό σενάριο που εξετάζει η αστυνομία για την εκτέλεση, μέρα μεσημέρι στη μέση του δρόμου, του αστυνομικού συντάκτη Γιώργου Καραϊβάζ, έξω από το σπίτι του. Όλα και κυρίως ο τρόπος δράσης των εκτελεστών συγκλίνουν πως πρόκειται για μαφιόζικο χτύπημα, ενώ οι έρευνες στρέφονται σε υποθέσεις με τις οποίες είχε ασχοληθεί…

Read More

Εργαζόμενοι στις τέχνες προχώρησαν σε κατάληψη του Θεάτρου ΡΕΞ σε ένδειξη διαμαρτυρίας

Σε κατάληψη του Θεάτρου ΡΕΞ στην Πανεπιστημίου (που υπάγεται στο Εθνικό Θέατρο), προχώρησαν σήμερα (9/4) λίγο μετά τη μια το μεσημέρι, εργαζόμενοι στις Τέχνες, θέτοντας σειρά αιτημάτων που αφορούν στη δημόσια παιδεία και στη δημόσια υγεία. «Απέναντι στη συστημική μισαλλοδοξία υψώνουμε το πρόταγμα της αλληλεγγύης» αναφέρει το πανό που έχει αναρτήσει στην είσοδο του θεάτρου η Κίνηση Εργαζομένων στις Τέχνες…

Read More

Ανατροπή στη σειρά των μαρτύρων στην Προκαταρκτική: Ο Καλογρίτσας πρώτος μάρτυρας

Ραγδαία ανατροπή στη σειρά των μαρτύρων στην Προκαταρκτική. Ο πρώτος μάρτυρας που θα καταθέσει θα είναι τελικά ο Χρήστος Καλογρίτσας και όχι ο Κυριάκος Τόμπρας όπως επεδίωκε η ΝΔ. Σύμφωνα με πληροφορίες της Αυγής, ο πρόεδρος της Επιτροπής Σταύρος Κελέτσης αυτή την ώρα ενημερώνει τα κόμματα ότι τη Δευτέρα θα βγάλει αναβλητική απόφαση για την συνεδρίαση της Τρίτης και θα…

Read More

Τις μισές δόσεις εμβολίου θα παραδώσει η AstraZeneca στην ΕΕ

Τα μισά εμβόλια από τα 2,6 εκατομμύρια που ήταν προγραμματισμένα για αυτή την εβδομάδα, θα παραδώσει η βρετανοσουηδική εταιρεία, ανακοινώνοντας ότι ήδη έχει ενημερώσει σχετικά την Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Αυτό, τουλάχιστον, αναφέρουν έγγραφα που έχουν στην κατοχή τους οι Financial Times, ενώ εκπρόσωπος της AstraZeneca επιβεβαιώνει σε επικοινωνία του με το Γαλλικό Πρακτορείο «Ενημερώσαμε την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και τις χώρες μέλη…

Read More

Δικηγόρος 22 αθλητών – αθλητριών ενόργανης: Αποφασισμένοι να καταθέσουν ονόματα και περιστατικά

«Οι αθλητές και οι αθλήτριες είναι αποφασισμένοι-ες να καταθέσουν συγκεκριμένα ονόματα και περιστατικά όταν κληθούν από τις αρμόδιες δικαστικές Αρχές», δήλωσε ο Αλέξανδρος Αδαμίδης, δικηγόρος των 22 αθλητών και αθλητριών της ενόργανης γυμναστικής, οι οποίοι με επιστολή τους, κατήγγειλαν περιστατικά σωματικής, λεκτικής, ψυχολογικής βίας, σεξουαλικής παρενόχλησης και προσβολής της γενετήσιας αξιοπρέπειας. Παράλληλα, ο κ. Αδαμίδης, σημείωσε πως, «ο κατάλογος των…

Read More