Οδηγίες και συστάσεις για τον καύσωνα παρέχει μέσω ανακοίνωσής του ο Ιατρικός Σύλλογος Ηρακλείου.
Στην ανακοίνωσή του αναφέρει:
ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ
ΚΑΥΣΩΝΑ
ΣΕ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ
- Αν πάσχουμε από χρόνια νοσήματα (καρδιαγγειακά, Σ.Δ., αναπνευστικά) συμβουλευόμαστε το γιατρό μας. Ενδεχομένως να είναι αναγκαία τροποποίηση ή ρύθμιση της αγωγής μας.
- Παραμένουμε σε δροσερά σκιερά μέρη, μακριά από χώρους με συνωστισμό.
- Φροντίζουμε την διατροφή μας με μικρά ελαφριά γεύματα δίνοντας έμφαση σε φρούτα και λαχανικά.
- Πίνουμε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αποφεύγουμε τη λήψη αλκοόλ.
- Αποφεύγουμε την άσκηση στις ζεστές ώρες της ημέρας, όπως και το κολύμπι ανάμεσα στις ώρες 10.00 και 17.00.
- Η χρήση των οικιακών κλιματιστικών θα πρέπει να γίνεται με μεγάλη προσοχή και πάντα μετά από τακτικό καθαρισμό των φίλτρων τους λόγω του αυξημένου κινδύνου διασποράς του κορωνοϊού.
- Κατά τις επισκέψεις σε μεγάλα κτιριακά συγκροτήματα όπου λειτουργούν κεντρικές μονάδες κλιματισμού, ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στους κανόνες υγιεινής με έμφαση στην τήρηση αποστάσεων, την χρήση μάσκας και τη χρήση αντισηπτικών.
